三星健康最新版能对你每天的运动情况进行记录，不过是需要和手表一起使用的，这样就可以实时监测你的身体状态了，然后上面也有很多的训练课程，还有很多的网友分享健身技巧。

三星健康怎么使用

1、打开三星健康App，点击底部健身选项，进入健身功能页面。

2、在健身页面，可查看女性健身等运动分类，选择对应健身项目。

3、返回主页点击步数板块，查看步数统计与日期进度信息。

4、进入设置目标页面，调整每日步数数值，设定个人运动目标。

三星健康app介绍

提供各项核心功能，帮您健身并保持健康。它将记录并分析您的日常活动和习惯，以帮助保持有成效的饮食，引导健康的生活方式。

三星健康软件功能

1、可记录各种信息，例如您的食物、饮水量详细信息，从而帮助您打造均衡的生活方式。

2、可使用内置传感器和第三方设备管理健康和环境记录，例如心率、血压、血糖浓度、压力、体重和血氧饱和度。

3、可使用samsunggalaxy和gear设备管理您的健身活动，跟踪体重并监测饮食。

4、借助跟踪器，用户可以轻松快速地根据自己的偏好查看有意义的数据。直观的图表、帮助提示和体育锻炼计划可引导您实现自己的健身和饮食目标。

5、您还可以通过添加或移除目标来打造个性化仪表板。

应用特色

1、共同进步

健康的关键在于动力。通过三星健康圈子，挑战自己，对战朋友和家人，以有趣的互动方式提升健康水平。这样每个人都是赢家。

2、听取专家意见

厌倦了一成不变的生活？三星健康准备的专家教练视频将指导您完成新的健身计划，包括拉伸运动、减肥、耐力训练等。再一次加快运动步伐，这正是您所需要的。

3、您想要的支持

女性健康可通过您的合作伙伴共乐孕(glow)在跟踪月经周期、相关症状管理、提供个性化意见和内容方面提供有益支持。samsunggalaxy和其他可穿戴设备现已准备就绪，为我们关爱女性健康提供多方位支持。

训练内容

1、贴墙俯卧撑

不喜欢俯卧撑？那就试试做墙壁俯卧撑吧。这是一个增强基础力量以进行更具挑战性锻炼的好方法。只需将双手手掌放在墙上，双臂与肩同宽，距离略大于肩宽，然后以站立姿势俯靠外推即可。

2、爬楼梯

如果您家住在高层，或者家中有楼梯，那就爬一爬楼梯吧。事实证明，爬楼梯甚至比慢跑每分钟燃烧的卡路里都多，而且有助于控制体重和锻炼肌肉。您可以使用galaxywatch跟踪所走的步数和爬楼的层数。

更新内容

修复一些已知问题，提升应用使用体验

更新日志

v7.00.0.108版本

• 追踪生命体征，及时捕捉变化

监测睡眠相关生命体征，掌握自身健康状况，并在出现显著变化时获得通知。"

• 追踪每日心肺负荷

了解运动和日常活动对心脏的影响，分清该加强锻炼还是适当休息。目标负荷会根据近期活动量自动调整。"

• 心脏健康中心

追踪影响心脏的指标和生活方式因素。结合睡眠、运动、BMI 和血管负荷获得每日评分，了解您的心脏健康状况。