潮汐睡眠是主打睡眠与冥想辅助的应用，收录丰富自然原声与白噪音，助力身心舒缓放松。多样音频和冥想内容抚平情绪，缓解日常压力与焦躁状态，营造静谧氛围改善睡眠状态，帮助人们脱离浮躁环境，收获安稳的休息体验。

潮汐睡眠怎么用

1、打开冥想场景页面，点击阿尔法脑波音乐板块封面，进入该分类下全部脑波音频选择页。

2、在音频列表里点击促进多巴胺分分泌封面，跳转至该音频的独立播放界面开始播放音效。

3、点击播放页右上角切到混音模式文字，页面切换至多音轨混合调节的功能设置界面。

4、在混音界面滑动各音轨音量滑块，切换不同分类音频搭配，调整完成后保存混合音效配置。

软件特色

【自然沉浸】贴近自然，舒缓身心

借助各类自然音效营造清幽氛围，带领使用者感受自然氛围，平复纷乱的思绪。

【睡眠调理】优化状态，安稳入眠

针对入睡困难浅度睡眠等状况进行调节，同时减轻噩梦带来的不良影响。

【脑力提升】激发潜能，强化思维

长期使用可以逐步提升记忆力专注力，也能有效激发自身的创造能力。

【情绪疏导】舒缓心绪，平复状态

疏导积压的压力与负面情绪，减少情绪波动，改善低落不安的精神状态。

【身体调理】呵护身心，增强体魄

配合日常调理舒缓身体不适，逐步改善身体状态，提升自身免疫能力。

软件亮点

1、搭载番茄计时模式，保持三十五分钟专注状态，搭配十五分钟休息时间做到张弛有度。

2、开启专属沉浸模式，减少电子设备带来的干扰，逐步改善过度依赖手机的习惯。

3、划分佛音自然暮霭心跳等多元声景场景，依照当下心境自由切换使用。

4、区分日间短时休息与夜间深度睡眠两种模式，适配不同时段的休息需求。

5、采用温和的唤醒方式，轻柔打破睡眠状态，让醒来的过程变得舒适惬意。

软件总结

潮汐睡眠以音频内容搭建睡眠冥想服务体系，从情绪精神身体多个维度进行调节。丰富的场景模式与计时功能拓展使用场景，轻柔唤醒等细节设计提升整体体验。多样功能相互配合，打造适配全天不同时段的身心放松工具。